Позитивное мышление – путь к успеху в жизни

Позитивное мышление – путь к успеху в жизни

Взгляды такого человека на мир вокруг, собственную повседневную жизнь и возможности. Его действия направлены на достижение успеха. Он обладает спокойствием, всегда пребывает в хорошем настроении. С ним легко и приятно общаться. Он практически всегда думает только о хорошем, а какие-то неудачи воспринимает как временные трудности. Позитивное мышление побуждает к личностному росту, порождает гармонию, душевное равновесие. Акцентирование внимания на положительных образах позволяет достигать поставленных целей, двигаться вперед с улыбкой и крепкой верой в светлое будущее. Но, к сожалению, часто мы пропускаем через себя слишком много негатива. Сталкиваясь с препятствиями, мы отступаем и не пытаемся найти пути устранения проблем и неудач. Как изменить негативное мышление на более приятные мысли? Об этом пойдет речь далее.

Почему мыслить позитивно важно?

Не секрет, что финансовое благополучие напрямую зависит от эмоционального. Достаточно заглянуть в список Forbes и поближе познакомиться с её представителями. Там вы не увидите хмурых и серьёзных дядей, надетых в строгие костюмы. Ничем не примечательные мужчины, которых легко спутать со стендап-комиками. Миллиардеры Ричард Брэнсон и Роберт Кийосаки утверждают, что добиться немалых высот им помогло позитивное мировоззрение. Доброжелательность и оптимизм – залог приятной атмосферы. Если её поддерживает руководитель, то найдет применение у подчинённых. Например, мистер Кийосаки, читая лекции, умело и уместно вставляет шутки, находит время для анекдотов. Его вебинары по экономике приобретают статус курсов позитивного мышления. Благодаря чему, пользуются хорошим спросом слушателей.

Что дают положительные мысли?

Полагаю, реалисты опять поспорят и скажут: «Богатство – причина позитива, а не наоборот». Невозможно на анекдотах и шутках построить финансовую империю. Воспользуемся другими аргументами и развеем мифы о вреде позитивного мышления:

1. Положительный настрой способствует положительному результату в будущем. Радость – источник жизненной энергии. Оптимист – уверенная в себе личность, которая добивается нужного исхода.
2. Оптимизм – лекарство от всех болезней. Подобно панацее, положительное восприятие ситуации рассматривается врачами как универсальное средство в терапии любого заболевания. Всемирная Организация здравоохранения даёт точное определение термину «здоровье»: состояние физического и эмоционального благополучия.
3. Благоприятный образ мышления – заразен. Он подобен вирусу, в положительном сравнении. Оптимист окружает себя себе подобными, что упрощает достижение целей. Более того, способен «заразить» пессимиста.
4. Оптимизм – плодотворен. Жизнерадостный человек – творец, приносящий пользу обществу. Он смотрит в лучшее будущее, где будет отражён результат труда. Вспомним пример «мухи и пчелы». Пчела – любительница света, способная сотворить из пустоши цветочную лужайку. Более того, дарит сладкий мёд, который пользуется спросом у других представителей животного мира.

Характерные черты

Позитивное мышление не подразумевает полное игнорирование неудач, отрицательных событий или переживаний – ведь это наш опыт, который позволит не совершать ошибки впредь.

Позитивно мыслить – значит видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград.

Если неприятность случается с негативно настроенным человеком, он может опустить руки, воспринять событие как закономерность – «со мной так всегда», «я неудачник» и т.п. и отказаться от дальнейшей борьбы и поиска выхода, он считает, что успех – это случайность в его жизни. Человек, который мыслит позитивно – тоже расстроится, но быстро придет в себя, воспримет событие как опыт и двинется дальше. Он знает, что успех не приходит без неудач. Таких людей чаще всего отличает дружелюбие, улыбчивость, отходчивость и любознательность.

Позитивное мышление исключает жизнь в черно-белых тонах. Основа душевного спокойствия – в понимании, что сегодня может быть плохо, но завтра все изменится в лучшую сторону. Жить в режиме «катастрафичности» чревато болезнями и сокращением срока жизни. Думать позитивно – значит понимать, что не стоит брать на себя ответственность за все происходящие вокруг события. Важно заставить себя отпустить ситуацию, если ее решение не в ваших возможностях.

10 главных правил

Как прийти к позитивному мышлению и изменить свое видение ситуации, если изначально вы склонны во многом видеть негатив? Не стоит ставить на себе крест. Наше сознание в состоянии со временем сформировать новую картину жизни, если вы будете руководствоваться несколькими правилами:

1. Сознательная установка на позитив

Всегда настраивайте себя на позитивные эмоции и мышление, не позволяйте негативным мыслям надолго оставаться в вашем сознании, если они возникают – найдите время для внутреннего диалога, постарайтесь перевести минус в плюс. Если вам есть за что похвалить себя – обязательно сделайте это. Помните, мыслить негативно – значит притягивать такие события.

1. Запретите разочарования

Если на вашем пути встречаются препятствия и неудачи – воспринимайте их как жизненный опыт, возможность развить свои слабые стороны и мыслите с позиции поиска обходных путей.

Ваша задача – достичь равновесия, сформировать позитивную картину мира чего бы вам это не стоило, а разочарования будут тянуть вас назад и не дадут жить счастливо.

1. Общайтесь с позитивно настроенными людьми

Ответить на вопрос «как научиться мыслить позитивно» вам помогут такие же люди, как и вы. Старайтесь окружать себя теми, кто во всем старается видеть плюсы, не «залипает» на неудачах. Люди, которые держат обиды, злопамятны или вообще не любят жизнь – отбирают у вас много энергии и душевных сил.

1. Верьте в свою личность

При любых обстоятельствах – сохраняйте веру в себя и свои возможности.

Психология рекомендует каждый день впускать в вашу жизнь что-то новое – например, добираться до работы другой дорогой, или обедать в новом месте и тп. Больше изучайте жизнь тех людей, кто знает, что такое успех, его цену, кто шел к цели, несмотря на преграды, и учитесь у них.

1. Будьте целеустремленны

Успех приходит к тем, кто четко видит свои цели и готов двигаться к их достижению. Всегда формируйте планы по достижению целей и придерживайтесь их. Учитывайте даже незначительные достижения – ваше сознание будет запоминать положительный опыт, что в конечном итоге поспособствует вашей уверенности и позитиву.

1. Помните, что мысль – материальна

Выработать привычку думать позитивно – поможет ваше понимание материальности мыслей. Негатив в состоянии отравить ваше существование и поспособствовать плохим событиям в вашей жизни. Каждый день думайте о том, что вы еще можете сделать для того, чтобы прийти к тому, как мыслить позитивно.

1. Видеть позитив в негативе

Достичь душевного равновесия психология рекомендует посредством вашего личного отношения к ситуации или проблеме: если вы не в состоянии изменить что-либо, меняйте свое отношение к этому событию.

1. Радуйтесь простому

Не стоит привязывать свое ощущение счастья и довольства жизнью с глобальными вещами: например, я буду счастлив, только если буду богат, или стану звездой. Учитесь наслаждаться чем-то простым: хорошей погодой, приятным собеседником, хорошим фильмом и т.п. Выработать эту привычку не сложно – вспоминайте о том, как много людей лишены того, что вы имеете в достатке.

1. Постоянно развивайтесь

Работа над собой приносит много позитива. С каждым днем вы будете замечать, что стали умнее, успешнее, а значит – счастливее. Вложение средств и сил в свое развитие является гарантом вашей уверенности в себе, что позволит вам бороться с негативом и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1. Стремитесь жить полной жизнью.

Это значит – находить время, силы и средства на максимум жизненных областей – семья, личная жизнь, друзья, работа, отдых, хобби, путешествия – все это должно присутствовать в вашей жизни.

Сделайте эти правила принципами, по которым отныне вы будете жить. Благодаря им, вы сможете измениться и жить в гармонии.

Формирование благоприятной среды для позитивных мыслей

При поиске ответа на вопрос, как начать мыслить позитивно – психология рекомендует регулярно использовать несколько приемов, которые имеют своей целью создание «благоприятной почвы» для позитивного мышления:

• заведите дневник, в котором вы будете отмечать свои достижения;
• медитируйте;
• визуализируйте желаемые результаты;
• следите за своим здоровьем;
• отслеживайте ваши телесные реакции: осанку, мимику, жесты;
• чаще улыбайтесь.

Как изменится ваше мышление?

Подводя итоги, резюмируем – позитивное мышление акцентирует внимание личности:

• Не на проблемах, а на задачах и целях;
• Не на том, чего не хватает, а на том, что хочется;
• Не на препятствиях, а на возможностях;
• Не на минусах, а на плюсах;
• Не на неудачах, а на успехах.

Такое мышление позволит вам сделать жизнь яркой и счастливой, успех – доступным, себя – здоровее, а отношения с близкими – полными любви. Даже если вы просто задумались о том, как научиться мыслить позитивно – значит вы уже на полпути к успеху.

Как сформировать положительное мышление

Как настроить себя на позитив, когда вокруг слишком много проблем и сложностей, люди кажутся черствыми, работа скучной, а в семье происходят постоянные ссоры?

Психологи рекомендуют в каждой, даже самой тяжелой ситуации, искать что-то полезное. Позитивное мышление достигается путем долгой работы над собой. В чем же она заключается?

Позитивное мышление развивается, если ежедневно себе повторять положительные установки и общаться только с оптимистично настроенными людьми. Современному человеку крайне тяжело приобрести подобный подход к жизни, так как его воспитание, к сожалению, не позволяет сделать этого.

Что такое положительный взгляд на проблемы, для большинства открытый вопрос. С самого раннего детства детям навязываются негативные установки, от которых в последующем способен избавиться далеко не каждый.

Именно поэтому, чтобы подрастающее поколение имело позитивное мышление, следует как можно чаще говорить с детьми, объяснять им, что не следует бояться, нужно верить в себя и стремиться к успеху.

Что такое позитивное и негативное мышление и чем они отличаются

Мыслить позитивно — не значит искоренить из своей жизни негативные эмоции совсем, как часто советуют эзотерические учения. Неприятности все равно случаются, и запретить реагировать на них невозможно и даже вредно для психики. Зато вполне реально находить в ситуации плюсы, уроки и возможности. Возьмите пример с американского изобретателя Томаса Эдисона, который говорил: «Я не потерпел неудачу. Я лишь узнал 10000 способов, которые не работают».

Суть позитивного мышления — это умение находить в любой момент жизни повод для радости и воспринимать неудачи рационально, анализируя причины и принимая, как ценный опыт.

Сила позитивного мышления неоспорима. Оптимисты продуктивны и больше зарабатывают (Journal of Career Assessment, 2008 год). Люди с позитивным восприятием жизни реже болеют — это выяснили более 30 лет назад психологи Лоренс Шейер и Чарльз Карвер (Health Psychology, 1985 год).

Позитивный образ мышления делает более успешным не только самого человека, но и его подчиненных. В книге Profit from the Positive Маргарет Гринберг и Сении Меймин рассказывают об исследовании, проведенном на группе из 53 менеджеров. Когда их руководители были в хорошем настроении, то команды работали эффективнее и демонстрировали более высокие продажи.

Преимуществ у позитивного мышления еще много: можно наслаждаться жизнью, интересоваться новым, быть здоровыми, бодрыми и уверенными в себе, хорошо выглядеть и добиваться успеха.

Негативное мышление — это низший уровень развития мышления. Чем оно сильнее, тем больше проблем в жизни человека. В отличие от позитивного, негативное мышление влечет за собой опасные последствия. Нежелание узнавать новое и неготовность к изменениям, недовольство настоящим, ностальгирование по прошлому, ожидание худшего, жадность, осуждение окружающих. Негативно мыслящий человек никогда не знает, чего конкретно он хочет — его всегда все не устраивает.

Какой путь выбираете вы? Ответ вроде бы очевиден, но как научиться не замечать негатива? Существуют ли какие-то методы развития позитивного мышления?

Как научиться позитивному мышлению?

Для этого вам сначала необходимо избавиться от негативных установок, которые накапливались у вас годами.

Установки появляются после многократного подтверждения вашей негативной мысли. И чем дольше вы жили с какой-либо программой, тем тяжелее от нее избавиться.

Но нет ничего невозможного. И здесь, как и в любом деле, нужно всего лишь приложить немного усилий.

Я рекомендую вам завести тетрадь, в которую вы будете выписывать все негативные убеждения, которые у себя обнаружите. Как их вычислить? Очень просто — это повторяющиеся в вашей голове мысли. Скорее всего, вы уже не раз ловили себя на том, что думаете одну и ту же мысль.

Как только вы нашли установку, выписываете её на бумагу, а ниже опровергаете. То есть придумываете 5-6 утверждений, которые противоположны вашей программе.

Например, вы выписали: «люди всегда относятся ко мне враждебно». И теперь вам необходимо вспомнить моменты, ситуации, когда это было не так. Чем больше вы напишите, тем быстрее исчезнет ваша установка.

Подведем итоги

Позитивное мышление не только улучшает самочувствие, но и помогает наладить отношения с близкими, достичь успеха, улучшить качество жизни. Что нужно для этого делать:

• давать себе правильные жизненные установки;
• общаться только с позитивными людьми;
• вести дневник – он поможет справиться с негативными мыслями;
• не быть излишне самокритичной;
• попробовать метод «фиолетового браслета»;
• находить время для себя;
• визуализировать свои желания.

А вы считаете себя позитивно мыслящим человеком?